透過(guò)指甲看健康

    指甲長(cháng)白斑會(huì )腎虛

　　在世界衛生組織公布的性新知中提到，80%的腎虛者在前期都會(huì )在指甲上發(fā)現白斑。而中醫認為“肝藏血、腎藏精”，肝臟“其華在爪”，指甲是反映肝血是否充足的一個(gè)指標，而精血同源，兩者會(huì )相互影響。指甲上發(fā)現一些白斑則可能意味著(zhù)，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內臟本身也從其表面的微循環(huán)開(kāi)始“缺氣少血”了，而這就可以認為是腎虛的表現，因為氣血的供給減少了，應該適當地多吃含鐵的食物。

　　雙手有8-10個(gè)月牙最好

　　月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小于1/5，可能意味著(zhù)精力不足、腸胃吸收能力差。健康的人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無(wú)名指可以沒(méi)有月牙。雙手要有8-10個(gè)月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個(gè)月牙才算基本健康。

　　指甲兩類(lèi)紋路需注意

　　如果指甲出現橫的紋路，則說(shuō)明你壓力很大。出現縱的紋路則是老化的表現。出現縱向紋路時(shí)不必驚慌，大多是營(yíng)養不良造成的。而這種營(yíng)養不良可能是節食造成的。如果你出現了營(yíng)養不良，現在就檢查一下你的指甲，看看是否出現了縱的紋路。

　　咬甲癖是心理問(wèn)題

　　心理學(xué)家認為，咬指甲來(lái)緩解壓力是由于在小時(shí)候這種行為被強烈的提醒，來(lái)源于父母強烈的提醒，“咬指甲”這個(gè)行為，可能反倒被保留下來(lái)，甚至越演越厲害，那么慢慢這個(gè)行為就成了這個(gè)孩子一個(gè)固定的情緒的一個(gè)釋放和一個(gè)關(guān)系的再現。咬指甲會(huì )發(fā)生牙齒生長(cháng)不整齊，牙齒外露等問(wèn)題，還會(huì )造成指甲畸形，引發(fā)感染造成甲溝炎等。

　　不同顏色指甲身體癥狀不同

　　1.指甲偏白有可能是營(yíng)養不良，甚至貧血；如果是按壓指甲后變白，而且需要很長(cháng)時(shí)間恢復血色，則可能是氣滯血淤。

　　2.指甲呈黃色最常見(jiàn)的原因是真菌感染，少數情況下，黃色指甲還可能是更嚴重疾病的征兆，如嚴重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。

    3.指甲呈微藍色說(shuō)明體內缺氧，此時(shí)的很可能是患上了肺部感染。

　　4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征，著(zhù)重觀(guān)察有無(wú)提示全身結締組織病的體征，如皮膚變薄、發(fā)緊、毛細血管擴張、皮疹、口唇干燥等，同時(shí)觀(guān)察手指皮膚有無(wú)潰瘍或已愈潰瘍的角化過(guò)度區。

　　指甲的不同反應了身體的健康程度，并不是出現了這樣的狀況就會(huì )有大病發(fā)生，只要我們做到小病預防，大病治療，堅持有規律的作息時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量；堅持鍛煉，提高體質(zhì)；注重飲食，好好養生自然就會(huì )擁有一個(gè)健康的身體。

    (來(lái)源：39健康網(wǎng))