熬夜的危害是什么？

　  1. 陰陽(yáng)失調

　　長(cháng)期熬夜會(huì )導致人體陰陽(yáng)失調，形成陰虛火旺的體質(zhì)?！霸缢缙稹笔且环N很樸素的養生觀(guān)念，言簡(jiǎn)意賅，只有保證充足的睡眠，才能進(jìn)行高效的工作。

　　2. 損害各臟器

　　中醫的理論中，各個(gè)時(shí)辰都各自主管各個(gè)臟腑經(jīng)絡(luò )的功能。

　　子時(shí)（23點(diǎn)-1點(diǎn)）：不睡覺(jué)，膽氣虛，全身腑臟功能下降，代謝力、免疫力下降，易患各種精神疾病，如抑郁癥、精神分裂癥、強迫癥等；也會(huì )導致氣色不好，黑眼圈。

　　丑時(shí)（1點(diǎn)-3點(diǎn)）：丑時(shí)不休息，血無(wú)法進(jìn)入肝臟，不能進(jìn)行正常的新陳代謝，容易傷肝，臉上容易長(cháng)斑，脾氣急躁，臉色晦暗，出現頭痛，頭暈、眼紅、眼痛、耳鳴等癥狀，女性則容易出現痛經(jīng)、月經(jīng)不調等癥狀。

　  寅時(shí)（3點(diǎn)-5點(diǎn)）：肝在丑時(shí)把血推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過(guò)“肺朝百脈”而送往全身。

　　卯時(shí)（5點(diǎn)-7點(diǎn)）：肺將血液送往全身，促進(jìn)大腸進(jìn)入興奮狀態(tài)。大腸蠕動(dòng)，吸收食物中的水分和營(yíng)養，排出糟粕。如果沒(méi)有充分的休息，毒素無(wú)法排出體外，就會(huì )導致便秘、痔瘡、痘痘等等。

    (來(lái)源：39健康網(wǎng))