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  • 熬夜的危害是什么？2015-10-21

    “日出而作，日落而息”是中華民族的作息規律。中醫認為，白天屬陽(yáng)，應多勞動(dòng)；晚上屬陰，應當睡覺(jué)。熬夜，對于身體來(lái)說(shuō)是一種反復的“煎煮”，長(cháng)此以往，會(huì )讓人體的“精、氣、神”逐漸減少。...

  • 七個(gè)生活細節讓你健康一生2015-10-19

    養生，是為了能健康地長(cháng)命百歲。只有平日里多注意一些生活細節，那么也能達到養生的效果。

  • 消除壓力的最佳辦法是什么？2015-10-19

    面對同樣的壓力，有人只看到不好的一面，或憤怒或悲傷，也有人看到好的一面積極向前。前者讓壓力變大了，后者可以讓壓力變小。

  • 記住六點(diǎn) 永久遠離胃痛困擾2015-10-16

    胃痛，一般是因為胃氣阻滯，胃絡(luò )瘀阻，胃失所養，不通則痛導致的以上腹胃脘部發(fā)生疼痛為主癥的一種脾胃腸病證。許多年輕人都有胃痛的老毛病，這都是“得益于”平時(shí)不好好吃飯養胃。記住下面6點(diǎn)...

  • 嘆氣居然對身體有好處2015-10-16

    　在疲勞或者煩惱的時(shí)候，人會(huì )情不自禁地嘆氣。其實(shí)，嘆氣說(shuō)明你很壓抑，需要及時(shí)正面積極的引導和自我調節。但是實(shí)際上，嘆氣也是為了排除血液中廢棄物的行為。...

  • 老發(fā)火 早亡風(fēng)險高一倍2015-10-15

    新研究中，美國俄亥俄州立大學(xué)研究人員通過(guò)全國性抽樣挑選出1307名男性為研究對象，并在1968年至2007年對他們進(jìn)行了跟蹤調查。

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